14 November 2016

Senioren – Aktiv – Wochen vom 14.11- 08.12

flyersenwochenIm Rahmen unserer Aktiv-Wochen wollen wir Schnupperkurse von existierenden regelmäßigen Sportangeboten durchführen, unseren Senioren Aktiv Treff  vorstellen und die Möglichkeit geben sich in Sachen Theater auszuprobieren.

Die Angebote sind kostenfrei. Die mit * gekennzeichneten Kurse nehmen nur eine begrenzte Teilnehmerzahl an. Unter der Nummer unserer Seniorencoachin Birga Clausen  können Sie sich anmelden:0152-38818685

Treffpunkt ist jeweils 10 Uhr vor der Servicestation im Sport und Begegnungspark. Von dort ist dann oft ein kurzer Spaziergang zur gegenüberliegenden Hans Christian Andersen Schule nötig. Jeder ist willkommen, Vorkenntnisse braucht es nicht. Sie sollten in Sportkleidung kommen und Turnschuhe dabeihaben. Bei den Gesundheits/Entspannungskursen reichen dicke Socken.

 

Mo 14.11 Senioren Aktiv Treff

Sport und Bewegung an der frischen Luft (Bei sehr schlechtem Wetter drinnen)

http://www.sportpark-gaarden.de/?page_id=95

Di 15.11 Pilates*

Lernen Sie das neue Pilatesangebot von Inter Türkspor kennen!

http://www.interturkspor.de/index.php?id=45&tx_news_pi1[news]=10&tx_news_pi1[controller]=News&tx_news_pi1[action]=detail&cHash=27568412757d09123af198f959533f09

 

Mi 16.11 Lust auf Theater*

Workshop mit Tina Wagner, Dozentin für Schauspiel. Probieren Sie sich aus, und gewinnen Sie einen Eindruck vom facettenreichen Hobby Theater. Nur Mut!

 

Do 17.11 Entspannung und Kräftigungsgymnastik*

Ein sehr interessanter Kurs von der Förde Vhs, der Freude bringt und darauf abzielt, unser ‚Inneres‘ wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

http://www.foerde-vhs.de/index.php?id=169&kathaupt=11&knr=16H73098&kursname=Kraeftigungs-+und+Entspannungsgymnastik

 

Mo 21.11 Yoga*

Der Klassiker aus dem indischen Kulturraum.

http://www.foerde-vhs.de/index.php?id=169&kathaupt=1&katid=171&katvaterid=35&katname=Yoga

Di 22.11. Nordic Walking

Die Tus Gaarden bietet einen regelmäßigen Nordic Walking Kurs an. Kommen Sie vorbei!

http://www.tusgaarden.de/NordicWalking/index.php

Mi 23.11 Boule

Jeden 1.und 3. Mittwoch im Monat und jeden 2. und 4. Dienstag im Monat treffen sich unsere Wetterfesten Boulespieler im Sportpark. Normalerweise von 11.30-13. Uhr. Dieses Mal kommen Sie um 10 um eine (mehr oder weniger) ‚ruhige‘ Kugel zu schieben.

http://www.sportpark-gaarden.de/?page_id=3349

Do 24.11 Kegeln

Bei der Ellebeker Turnvereinigung gibt es en regelmäßiges Kegelangebot! Einfach mal vorbeikommen und mitmachen! Bitte Hallenschuhe mitbringen!

http://www.etv-kiel.de/kegeln.html

Mo 28.11 Senioren Aktiv Treff

Sport und Bewegung an der frischen Luft (Bei sehr schlechtem Wetter drinnen)

http://www.sportpark-gaarden.de/?page_id=95

Di 29.11 Rückenfit*

Die Förde Vhs bietet einen Kurs um den Rücken beweglich zu halten und Körper und Kondition zu stärken

http://www.foerde-vhs.de/index.php?id=169&Fsize=0&kathaupt=11&knr=16H73005S&kursname=Fit+rund+um+den+Ruecken+fuer+AEltere

Mi 30.11 Jonglage*

Ein spannender Jonglage Workshop unter der Leitung von Sozialpädagogin und Bühnenartistin Inge Oscheja.

http://www.inge-oscheja.de/Inge_Oscheja/Aktuelles.html

 

Do 01.12 Zumba*

Die Frauen bei Inter Türkspor haben aufgerüstet! Es gibt einfach noch mehr bei Inter Türkspor als erfolgreichen Fußball!

http://www.interturkspor.de/index.php?id=16

 

Mo 05.12 Senioren Aktiv Treff

Sport und Bewegung an der frischen Luft (Bei sehr schlechtem Wetter drinnen)

http://www.sportpark-gaarden.de/?page_id=95

Di 06.12 Generatonsübergreifendes Sportangebot*

Nach dem großen Erfolg vom letzten Jahr, legt der Grundschulsport der Hans Christian Andersen Schule seine Sportstude wieder mit den Senioren zusammen. Gemeinsam werden die Geräte genutzt, Spaß gehabt und Übungen gemacht.

Mi 07.12. Fitnessboxen*

Die Kampfsportschule Fit & Fight wird diesen Mittwoch das Angebot übernehmen und Elemnte aus dem Aufwärmbereich vom Boxen verwenden. Es geht also nicht um Körperkontakt sondern um die Fitness und die  Box und Kick-Bewegungen. Kommen Sie vorbei undprobieren Sie es aus!

http://www.fit-fight.com/

Do 08.12 Einführung in das Qi Gong*

Qi Gongist eine bewährte Methode der eigenverantwortlichen Gesundheitspflege und dient der Prävention.Durchgeführ wird der Kurs von der Förde Vhs.

http://www.foerde-vhs.de/index.php?id=169&kathaupt=11&knr=16H72441&kursname=Einfuehrung+in+das+traditionelle+chinesische+Qi+Gong

 

Die Aktiv-Wochen werden freundlicherweise vom Landessportverband unterstützt und ohne die Karl-Heinz-Howe-Simon-Fiedler Stiftung wäre der ganze Aktiv Treff, der den Rest des Jahres unter der Leitung von Sportlehrerin und Physiotherapeutin  Birga Clausen montags bis donnerstags im Park stattfindet, gar nicht möglich. Einen herzlichen Dank an dieser Stelle.

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Laufrouten im Sportpark

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